Tidur sesudah sahur tak baik buat kesehatan, berikut faktanya.
Sangat Sering rasa kantuk melanda sesudah menyantap sajian sahur. Tidur sesudah sahur nyata-nyatanya berbahaya bagi kesehatan. Elemen ini seperti yg di sampaikan dr. Deffy timmeetdoctor terhadap Areawanita , tentang bahaya tidur sesudah menyantap sahur.
Cepat tidur sesudah sahur tak baik bagi kesehatan. Perihal ini lantaran makanan yg baru masuk ke dalam badan mesti dicerna apalagi dulu. Seandainya segera tidur, system pencernaan tidak ingin bekerja bersama baik. Sebab lambung membutuhkan proses dalam elemen mencerna makanan yg baru masuk.
Akibatnya kalau satu orang segera tidur sesudah sahur tidak dengan adanya jeda saat sehingga rata rata, ketika bangun tidur perut terasa penuh, sakit perut, pula pusing. diluar itu, makanan yg belum dicerna mampu berbalik dari lambung ke kerongkongan waktu dalam posisi tidur. Maka menyebabkan mual.
Kalau benar-benar mau tidur sesudah sahur, sebaiknya luangkan ketika dari sesudah santap sahur sewaktu 2 jam utk kembali tidur kembali. makanan seperti karbohidrat bakal dicerna tatkala dua jam. Sehingga, kemudian isikan di lambung sudah menyusut. Sementara itu, protein perlu diwaktu tiga jam & lemak sewaktu empat jam buat sanggup dicerna dalam badan. Menjadi minimal sesudah dua jam baru tidur lagi. Ketika itu mengisi lambung telah menyusut.
Nah, mudah-mudahan info dari dr. deffy di atas berguna untuk anda. Pasti saja, mengingat bahayanya tidur sesudah sahur menjadi lebih berpikir ulang buat tidur bukan. Alih-alih tidur anda bisa laksanakan gerakan lain seperti membersihkan hunian, pasti saja lebih berguna bukan. Selamat cobalah.
